Полезные свойства бобов

background

полезные бобовые - нут

Польза бобовых

Бобы славятся повышенным содержанием клетчатки и растительного диетического белка. Употребление бобов позволяет нормализовать уровень холестерина в крови, триглицеридов, а также понизить кровяное давление. Эти продукты питания включают в меню и для профилактики болезней сердца, диабета, остеопороза.

Бобы отлично насыщают, поэтому подходят и для профессиональных спортсменов, и для тех, кто поддерживает правильное питание или сидит на диете.

Горох

Содержит витамины В1, В6, А, С. Свежий зеленый и консервированный горох – кладезь растительного белка, альтернатива мясу.

Бобовая культура хорошо усваивается желудком, быстро переваривается. Горох способствует свертыванию крови, позволяет укрепить кости.

В горошке содержится большое количество антиоксидантов, что благоприятно воздействует на здоровье волос, ногтей, кожи.

Регулярное употребление этой бобовой культуры снижает риск развития онкологии, нормализует работу пищеварительной системы, избавляет от изжоги, запоров, вздутия живота.

Фасоль

Употребление фасоли позволяет понизить уровень холестерина, сахара в крови. Это идеальный источник белка для диабетиков, которым нельзя употреблять жирные белковые продукты.

В фасоли содержится большое количество микроэлементов, молибден, фолиевая кислота, марганец, фосфор, медь, железо, витамины группы В.

Регулярное употребление фасоли поможет предотвратить синдром раздраженного кишечника, снизить риск заболеваний сердца, а также улучшит память.

Чечевица

В продукте содержится большое количество растительного белка, железа, магния, витаминов группы В, аминокислот. Включение в рацион чечевицы позволяет привести в норму уровень сахара в крови. Эти бобовые рекомендованы тем, кто болен диабетом.

Нут

В восточных странах нут имеет несколько названий: шиш, нахат, бараний горох. Особую популярность нут завоевал в странах с засушливым жарким климатом. Нут выращивают в Азии, Африке, Америке.

В нуте содержится большой процент лецитина, витамина В. Нут – это также источник никотиновой, пантотеновой кислоты, белков, углеводов, кальция, фосфора, калия, магния, которые необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Нут позволяет бороться с повышенным холестерином в крови, употребляется в вареном виде для укрепления костей и хрящевой ткани.

Употребление этой бобовой культуры будет полезно тем, кто ведет активный образ жизни. В нуте содержится марганец – источник энергии, а благодаря низкой калорийности бобы подходят и для диетического питания.

Соевые бобы

Сою называют эликсиром молодости – она восстанавливает и насыщает клетки полезными веществами, является источником генистеина. Благодаря большому содержанию антиоксидантов, соевые бобы помогают в борьбе с признаками старения, увядания кожи, онкологическими заболеваниями.

Генистеин блокирует ферменты, активизирующие патогенные гены. В результате происходит ингибирование ангиогенеза – прекращение роста кровяных телец, обеспечивающих питание раковой опухоли.

Лабораторные исследования доказали, что генистеин останавливает развитие всех разновидностей злокачественных опухолей.

Маш

Маш – кладовая клетчатки, минералов, калия, магния, железа, фосфора, витаминов В. Мелкий горошек способствует эффективному очищению крови от токсинов.

Регулярное употребление маша позволяет:

  • Нормализовать работу пищеварительной системы и сердца.
  • Проводить профилактику и лечить астму, артрит.
  • Препятствовать появлению аллергических реакций на коже.
  • Обеспечивать стабильную работу нервной системы.
  • Повысить гибкость суставов.

Преимущества бобов заключается также в повсеместной доступности, найти их можно во всех магазинах, где есть отдел с бакалейными товарами.

«Мелкооптовая база на Западной» предлагает купить оптом и мелким оптом качественные продукты питания по цене производителя. Доставка представленных товаров осуществляется по Минску.

полезные бобовые - горох

Оплата заказов осуществляется по безналичному расчету, через систему ЕРИП.

Наша компания гарантирует:

  • Широкий ассортимент бакалейной продукции. Только проверенные производители РБ и зарубежья.
  • Быструю поставку продуктов в любом объеме.
  • Свежесть и высокое качество товаров.
  • Профессиональную консультацию специалистов.

Подробную информацию узнавайте по указанным на сайте телефонам или закажите обратный звонок.

О компании

ТКУП « Мелкооптовая база на Западной» реализует продовольственные товары широкого ассортимента оптом и мелким оптом на удобных для заказчика условиях.

читать далее →


Соц. сети

  • +375 17 200 63 57
  • 220036, Республика Беларусь, г.Минск, ул. Западная, 15
  • 220070, Республика Беларусь, г.Минск, ул.Передовая, 4

УП "МОБ на Западной"
УНП 100558004
р/c BY93BLBB30120100558004001

Продвижение сайта — www.seologic.by

Заказать звонок
Заказать звонок